Frauengymnastik ab 50

Um Ihren Körper und Geist fit und beweglich zu halten, treffen sich jeden Montag ab 19 Uhr etwa 20 – 25 Frauen zum Sport.

– Das Gymnastikprogramm beinhaltet:
– Wirbelsäulen- und Osteoporosegymnastik
– Beckenboden-, Gleichgewichts-, Dehn- und Atemübungen
– sowie Übungen aus Yoga und Tai-Chi.
– Ebenso kommen Handgeräte wie Bälle, Reifen, Keulen sowie Therabänder zum Einsatz.

Auch die Geselligkeit wird in dieser Gruppe gepflegt.. Nach dem Sport trifft “Frau“ sich zum gemütlichen Beisammensein in einem Lokal. Einmal im Monat wird mittwochs ein Spaziergang unternommen.

Programm / Kurszeiten:

  • MontagFrauen ab 50 Jahre19:00 - 20:00 UhrTurnhalle WiesenwegP. Balles